インストラクターは山中倫子さんです！新型コロナウイルスで外出自粛中のみなさまへ、おうちで簡単にできるヨガをご紹介します。凝り固まった身体を、ヨガでほぐしていきましょう。ぜひ家族で挑戦してみてください！
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