リンパストレッチ
ゆっくりとした動きでリンパ節を刺激することで、流れを良くし体内に溜まる老廃物をデトックスする体操せす。
自力整体術の動きを取り入れ、骨盤、肩甲骨を矯正するので、姿勢が改善され、スタイルが良くなる効果があります。
日時：毎週金曜日計10回開催 2023年4月14日㊎～6月23日㊎ 13:00～14:00(受付12:30～) ※5/5は休講
場所：しらさぎ運動公園会議室
料金 ：5,000円
定員：20名 ※先着順。
持ち物：タオル・飲み物・ヨガマット
講師：高橋一代先生
申込：2月17日㊎ 10:00から☎24-1184(しらさぎ運動公園)で受付 ※1回のお電話で2名様まで。
