Balletone[バレトン]

フィットネスでメリハリボディを作る、バレエでインナーマッスルを鍛える、ヨガで心身ともにリラックスする…3つの要素を組み合わせたエクササイズです。

骨盤調整や姿勢矯正に効果的で、裸足で行うことで足裏刺激にもなります。運動が苦手な方、初めての方も気軽にご参加いただけます。

 

日時:毎週金曜日10回コース

   第3期 9月8日(金)~11月17日(金) ※11/3休講

   14:15~15:15(受付14:00~)

会場:しらさぎ運動公園 会議室

定員:20名 ※先着順

料金:5,000円

講師:高橋 一代先生

受付:6月23日(金)10:00から☎22-0511で受付

 


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