トランポリズム
一人用のトランポリンの上で音楽に合わせて運動するエクササイズす。
5分の運動で約1㎞ジョギングのジョギングと同じカロリーを消費し、ダイエット効果、デトックス効果もあり、美肌効果も期待できます。
日時：毎週火曜日10回コース 2023年4月11日㊋～6月20日㊋ 19:30～20:30 (受付19:00～) ※5/2は休講。
場所：しらさぎ運動公園 会議室
料金 ：5,000円
定員：20名 ※先着順。
持ち物：タオル・飲み物・上履き靴
講師：陶山美佐先生
申込：2月18日㊏ 13:00から☎24-1184で受付 ※1回のお電話で2名まで。
