エアロビクス 

音楽に合わせて、みんなで楽しくエクササイズ!
脂肪燃焼&心肺機能の向上&全身持久力
エアロビクスとは、リズミカルな音楽に合わせた有酸素性運動!
心臓への負担が少なく、消費カロリーが高いので、継続していくとコレステロールや中性脂肪などの血液成分に変化が生じるため、生活習慣病の予防などにつなげてください。

場所
阿山B&G海洋センター
日時
毎週月曜日5回コース                                                                        第5期 2月26日(月)〜3月26日(月) 19:45〜20:45 (受付19:30~) 
対象
一般
募集人数
35名 ※先着順
受講料
2,500円 
講師
山下 華子先生
申込受付
1月6日(土)14:00から☎22-0511で受付

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