イベント情報

マットエクササイズ

ピラティスやヨガ等の要素を含んだプログラムで、骨盤、脊柱、肩甲骨周辺の３つのポイントの安定を図りながら行っていきます。体のコアを意識したキレイな姿勢づくりをしたい方、肩こりが気になる方にオススメです。

日時：毎週月曜日11回コース 2023年4月10㊊～6月26日㊊ 11:00～12:00 (受付10:30～) ※5/1は休講

場所：伊賀市民体育館管理棟

料金：5,500円

定員：20名 ※先着順。

持ち物：タオル・飲み物・ヨガマット

講師：藤川　恵美先生

申込：2月13日㊊ 9:00から☎24-1184(しらさぎ運動公園)で受付 ※1回のお電話で2名様まで。